Alimentação na terceira idade deve ser rica em nutrientes
O paladar e o olfato já não têm a mesma eficiência na terceira idade. Nesse caso, alimentos mais fáceis de serem ingeridos, como as sopas, acabam sendo a preferência, e muitos nutrientes importantes ficam de lado. “O ideal é que o idoso faça as três refeições principais (café, almoço e jantar), intercalando com pequenos lanches”, … Leia mais