Consultora do sono dá dicas de como dormir bem no carnaval
Carnaval é tempo de festividades e alegrias, porém precisamos tomar cuidado com os exageros que podem levar a um desgaste excessivo do corpo e da mente. Para estar preparado para as comemorações, é indispensável garantir pelo menos oito horas de sono para que haja uma reparação das funções do organismo. Nos quatro dias de folia, … Leia mais