Meia hora por dia e um corpão no verão
Para quem desfrutou do inverno sem culpa e fugiu da academia na temporada do frio, o momento é de retomar a atividade física e recuperar o tempo perdido. “Já começou a contagem regressiva para o verão e o segredo para quem deseja ver resultados em pouco tempo é a disciplina, que ganha força quando aliada … Leia mais